Vivendi Diëtisten

Blog / Zo maak je springrolls!

Zo maak je springrolls!

Springrolls worden ook wel lenterolletjes genoemd. Heerlijk tijdens zonnige dagen of als lichte lunch/maaltijd. De springrolls zijn goed voor te bereiden, dus ideaal om mee te nemen! Vele variatiemogelijkheden, dus maak je eigen favoriet. Bekijk het filmpje op onze Instagram/facebookpagina voor de werkwijze. Volg het basisrecept, maar geef er je eigen draai aan!

Benodigdheden: 

Ingrediënten voor 8 springrolls (ca. 2 personen):  

Voorbereiding:  

Bereiding: 

Voedingswaarde voor 1 springroll: 

Circa: 120 kcal / 12 gram koolhydraten / 8 gram eiwitten / 4,5 gram vetten

Gezonde groet,
Elke van der Velden, (sport)diëtist

 

Vivendi Diëtisten © 2020 - powered by BeweegR | website powered by ompria